為幫助高三學(xué)子釋放考試壓力，緩解焦慮和緊張情緒，提高自信心，以健康積極的心態(tài)迎接高考。5月8日，教師教育學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)師生團(tuán)隊(duì)一行31人前往烔煬中學(xué)開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。此次活動(dòng)由應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)教師袁蕙和管錦亮帶隊(duì)，29名應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生負(fù)責(zé)帶團(tuán)，烔煬中學(xué)300名左右高三學(xué)子參加，以“心與心相連、愛與愛共鳴”為主題，旨在通過系列活動(dòng)，幫助學(xué)生釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，以更加飽滿的熱情和堅(jiān)定的信心投入高考復(fù)習(xí)中。

活動(dòng)伊始，“煩惱大消除”游戲迅速點(diǎn)燃現(xiàn)場(chǎng)氛圍。五名同學(xué)依次喊出“煩”“惱”“再”“見”“吧”，當(dāng)“吧”字落定時(shí)，參與者用手比作槍指向同伴，被指同學(xué)雙手交叉捂胸，兩側(cè)伙伴默契發(fā)出“耶”的歡呼。失誤者以深蹲“受罰”，輕松詼諧的規(guī)則讓拘謹(jǐn)一掃而空，同學(xué)們?cè)谛β曋型度牒罄m(xù)環(huán)節(jié)。

隨后，通過隨機(jī)報(bào)數(shù)分組，每組的三支隊(duì)伍在競(jìng)技中展開智慧與默契的較量。“A4紙轉(zhuǎn)圈圈”環(huán)節(jié)，隊(duì)員們屏息凝神傳遞紙張，轉(zhuǎn)圈時(shí)的搖晃與接紙的緊張引發(fā)陣陣驚呼。撲克牌的快速記憶與策略接力展現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的冷靜與韌性。

“心有千千結(jié)（不說話版）”則讓同學(xué)們?cè)跓o聲牽手中擰成“人鏈”，通過跨步、轉(zhuǎn)身、穿梭，將錯(cuò)綜復(fù)雜的“結(jié)”化為圓滿的圈，默契的配合贏得掌聲雷動(dòng)。

活動(dòng)尾聲，同學(xué)們圍坐暢談壓力與解壓心得，在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)下進(jìn)行“正念呼吸訓(xùn)練”，通過規(guī)律的呼吸節(jié)奏平復(fù)心緒。隨著“我是真的很不錯(cuò)”加油操的音樂響起，全體同學(xué)舞動(dòng)雙手，以響徹校園的“高考加油”吶喊收束活動(dòng)，青春的熱烈與斗志在此刻交織升華。

烔煬中學(xué)一直是我校“縣中托管”幫扶學(xué)校，自“縣中托管”協(xié)議簽訂以來，教師教育學(xué)院每學(xué)期定期開展心理團(tuán)輔、音樂表演和教師招聘等幫扶工作。與以往心理團(tuán)輔不同的是，此次團(tuán)輔所有活動(dòng)策劃方案、現(xiàn)場(chǎng)團(tuán)輔實(shí)施均由專業(yè)的學(xué)生團(tuán)體完成，19名應(yīng)心大三學(xué)生帶領(lǐng)10名應(yīng)心大一學(xué)生，在專業(yè)教師指導(dǎo)下，以老帶新，傳承延續(xù)專業(yè)助人精神，充分鍛煉學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐和創(chuàng)新能力，同時(shí)進(jìn)一步鞏固服務(wù)地方、服務(wù)環(huán)巢湖的團(tuán)隊(duì)力量。

通過考前團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓烔煬中學(xué)高三學(xué)子放松身心，感受同伴與自己共同奮斗努力的支持氛圍，強(qiáng)化積極情緒，增強(qiáng)其面對(duì)高考的自信心。祝愿烔煬中學(xué)學(xué)子以最自信飽滿的精神狀態(tài)迎接高考，圓夢(mèng)六月！（文/袁蕙、管錦亮 圖/徐子燁、盧皇宇 初審/鄭艷 終審/蔡廣）