為培養(yǎng)同學(xué)們的積極心理品質(zhì)，6月12日上午8:00，海陸空團輔小組在藝術(shù)樓團輔室舉行了“探索內(nèi)心積極力量，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)”團體心理輔導(dǎo)活動。本次活動由唐怡博帶領(lǐng)，心理健康教育中心教師袁蕙指導(dǎo)。

活動開始，唐怡博為我們本次活動進行開場，說明了我們本次活動的主題及課程目的，并向同學(xué)們介紹了積極心理品質(zhì)的核心概念。接下來，在“直面問題—拋開煩惱”活動中，同學(xué)們被邀請在A4紙上寫下自己的煩惱及問題并放入一個容器中打亂，并由各個小組隨機抽取就此問題進行討論給出解決方案。接著，開始了“自我規(guī)范—OH卡+WOOP”環(huán)節(jié)，在此環(huán)節(jié)中，將一張A4紙分別為愿望區(qū)（W）、結(jié)果區(qū)（O）、障礙區(qū)（O）、計劃區(qū)（P）、并讓同學(xué)們隨機抽取四張OH卡并按直覺放入四個區(qū)域后依次翻開來進行對應(yīng)的直覺聯(lián)想，隨后在小組內(nèi)由各成員分享自己的WOOP。

最后在“愛—是我們共同完成的作品”中，同學(xué)們用不同顏色的黏土捏出黏土作品并將全體成員的作品放在黑板上，并由成員們每人用粉筆來完善作品。

本次活動的展開，旨在培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，增強心理素質(zhì)，同學(xué)們一起探索了內(nèi)心的積極力量并分享了彼此的快樂與成長。通過此次活動看到了每個人身上所蘊含的無限可能，也感受到了積極心態(tài)所帶來的溫暖與力量。(圖、文/唐怡博 初審/鄭艷 終審/蔡廣）