5月25日上午，由巢湖學(xué)院心理健康教育中心主辦，校團委、經(jīng)濟與法學(xué)學(xué)院承辦的“大學(xué)生壓力疏解與情緒管理”心理健康大講堂在求實樓報告廳順利舉辦。本次講座邀請到了安徽省教學(xué)名師、安徽警官職業(yè)學(xué)院教授、警察系副主任姚峰主講，心理健康教育中心王安琪、經(jīng)濟與法學(xué)學(xué)院輔導(dǎo)員徐紅杏以及300余名學(xué)生參加活動。講座由經(jīng)濟與法學(xué)學(xué)院院長徐志倉主持。

“大學(xué)生如何理解壓力，如何疏解情緒？”姚峰結(jié)合自身經(jīng)驗，從健康與心理健康、大學(xué)生與心理健康兩個方面，為同學(xué)們進行詳細解答。他以生動鮮活的案例深度解析大學(xué)生日常生活中常見的心理健康問題，并介紹了大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、大學(xué)生常見的心理困惑和異常心理、大學(xué)生如何保持健康的心理狀態(tài)，并指導(dǎo)大家如何進行心理解壓疏導(dǎo)、如何進行自我調(diào)適。針對大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃等心理問題，他建議同學(xué)們揚長避短，有選擇性地參與活動，逐步建立獨立自主的人格，在適應(yīng)環(huán)境中學(xué)會積極面對。

本次講座是巢湖學(xué)院第十七屆心理健康活動月的主要活動之一，通過心理健康講座進行心理健康知識宣傳，不斷增強同學(xué)們的自我心理調(diào)節(jié)能力和環(huán)境適應(yīng)能力，充分發(fā)揮心理育人陣地作用，讓心理健康教育貫穿教學(xué)生活，幫助同學(xué)們在活動中了解自我、調(diào)控自我、快樂成長、健康生活。（文/陳雨晴、徐紅杏 圖/張越 初審/解雪梅 終審/石庭 發(fā)布/崔蘇如）