為幫助大學生樹立良好的心理品質，提升心理調節能力，經濟與法學學院于5月24日在慎思樓北103教室舉辦“新時期大學生心理健康及維護”心理活動。本次講課由安徽省心理協會會員兼巢湖學院副教授信中貴主講，經法學院部分學生參與。

信中貴分別從大學生心理健康日的由來、當代大學生心理健康狀況、心理健康問題的主要表現、大學生心理健康的維護這四大方面展開本次講堂，全面而具體地介紹了新時期下大學生如何維護心理健康。同時，信中貴從疫情防控期間大學生的心理壓抑、叛逆等心理狀況著手，結合近幾年的典型案例分析了當下疫情開放后涌現出的各種心理健康問題，如生活適應障礙、學業問題、情緒情感問題、就業壓力等。針對這類普遍出現的心理問題，信中貴提出大學生應當建立合理的生活秩序、學會積極的認知、保持健康情緒、建立良好的人際關系，以此給自己一份希望，學會平衡學業與生活，找到適合自己的心理健康維護方法。

本次講座為同學們調整心理健康狀態、培育良好心理素質提供了理論指導和實際幫助，有利于同學們充分認識心理壓力和問題，掌握正確的情緒調節方法，積極緩解壓力，破除心理障礙，做自己情緒的主人。（文/郭晶晶、趙慧中 圖/胡凱 初審/解雪梅 終審/石庭 發布/崔蘇如）