為了深入宣傳心理健康知識，營造和諧的校園心理氛圍，提升學生自助互助的意識和能力，提高大學生時間管理的能力，2024年10月8日晚上于心理健康教育中心團輔室開展了“拖延克星聯盟”主題團體心理輔導活動。本次活動由王曦若主持，陳濤、唐培、張雨超、張夢瀅為小助手。帶領不同專業的同學們共同完成此次主題活動。

活動開始，由王曦若和小助手們帶領大家一起了解這些小游戲，“數字炸彈”活動中輸掉游戲的人要扎爆氣球，每次第一輪就“中獎”的人總引得哄堂大笑。“鬧鐘炸彈”中，同學們在固定時間內回答別人的問題并接過“炸彈”向他人提出問題，最后一刻手拿“炸彈”的人懲罰微笑吃檸檬，“拖延的熱土豆”活動中同學們在固定時間完成抽到的任務，每個同學都在自己隊伍中爭分奪秒積極參與其中，最后在“拖延那些小事”中將活動推入高潮，同學們都積極分享了自己身邊的趣事并思考是否是拖延現象。

在濃厚的嬉戲氛圍和積極的同學參與中，本期“拖延克星聯盟”主題活動已圓滿結束。此次團體心理輔導活動的順利開展，不僅可以引導同學們拒絕拖延，給自己更多的時間做自己想做的事情，做到今日事今日畢，還可以引導同學們樹立起克服拖延的信心，掌握實用的方法和技巧，形成盡快行動和實踐的習慣。（圖、文/陳濤 初審/鄭艷 終審/蔡廣）