為幫助大一新生提升時間知覺能力，從而更好地了解自我行為模式，助力其生活和學習。2024年10月15日我校心理健康教育中心在藝術樓西203團體輔導室開展了“拖延克星聯盟——時光隧道”為主題的團輔活動。本次活動由王曦若擔任領導者，唐培、張雨超、謝東、陳濤、曹磊、張夢瀅擔任小助手，在專業老師的指導下順利開展。

 活動伊始，引領者王曦若先帶領成員填寫評估表，對成員的積極配合表達感謝，介紹了本次以“時光隧道”為主題的拖延團輔活動。

隨后，由上一次在活動中游戲失敗的隊伍接受唱隊歌的懲罰，帶動了現場氛圍。為激發成員積極性，先由一個腦筋急轉彎開場。接著，一系列精彩的游戲讓成員們沉浸其中。在“解開千千結”熱身活動中，各隊成員爭分奪秒，緊密配合。心算讀秒環節中，各成員用心感受時間的變化，并分享了自己的感受以及自己的拖延情況。撕紙人生環節更是讓成員沉浸其中，在撕紙張過程中感受時間的減少，各成員積極表達自己的感受并思考，氛圍輕松。最后，由小助手調查各隊成員的目標完成情況，并在便利貼上寫下一階段的目標，貼在各自的小黑板上。

此次團輔活動不僅讓成員們通過現場體驗游戲來認識時間的重要性，幫助他們打破拖延魔咒，養成良好的生活和學習習慣，還結識了一群志同道合的朋友，相互促進、成長。（圖、文／陳濤 初審/鄭艷 終審/蔡廣）