5月18日下午2時，巢湖學院體育學院副教授李月紅在博學樓111教室為2021級體育教育專業2班學生舉辦題為《青少年身體姿勢不良成因與可行性解決方法》的學術講座。本次講座旨在通過專業視角剖析青少年體態健康問題，為未來體育教育工作者提供理論與實踐指導。

講座伊始，李月紅副教授通過數據圖表展示了當前我國青少年脊柱側彎、圓肩駝背、骨盆前傾等身體姿勢不良問題的嚴峻現狀。她指出，學業壓力、電子產品依賴、運動不足及早期教育中體態意識薄弱是主要誘因，并強調“青少年體態問題不僅影響外觀，更會引發肌肉骨骼疾病、心肺功能受限等健康隱患”。 李月紅副教授結合體育教育專業特點，從生物力學角度解析了不良姿勢對運動能力的影響，例如脊柱失衡導致核心力量減弱、步態異常增加運動損傷風險等。現場通過人體模型演示，直觀呈現了不同體態問題的力學特征。

針對成因，李月紅副教授提出“預防-評估-矯正”三位一體的解決方案：  

預防層面：倡導學校體育課程增設體態健康模塊，通過趣味性游戲強化學生姿勢意識；評估層面：推廣簡易篩查工具如“五點一線貼墻測試法”，幫助學生快速識別高危群體；矯正層面：設計功能性訓練方案，如利用彈力帶進行肩背激活、通過平衡訓練改善重心偏移等。現場師生通過分組實踐，體驗了“動態脊柱伸展操”“功能性呼吸訓練”等干預方法。李月紅副教授特別提醒：“矯正訓練需遵循個體化原則，避免盲目套用模板。”

講座尾聲，李月紅副教授寄語體育教育專業學生：“青少年體態健康是全民健康的重要基石，體育教師既是運動技能的傳授者，更應成為健康生活方式的引領者。”21級學生沈振雄表示：“這次講座讓我意識到體育教育的多維價值，未來將把體態健康知識融入教學實踐。” （文/李月紅 圖/張娜 初審/鐘翔 終審/趙勝國 發布/滿進前）