為加強疫情防控常態化背景下大學生心理健康教育，提升學院師生心理健康素質。5月4日下午，學院邀請大學生心理咨詢中心張碧影老師在明德樓階梯教室開展了《疫情下的大學生心理調適》的主題講座，學院100余名師生聆聽了講座。

張碧影主要從疫情下學生的生活狀況入手，分析可能出現的心理和情緒狀態，就疫情下學生普遍存在的熬夜、消極學習、沉迷網絡等情況采用幽默風趣的方式進行案例分析，她認為在這種生活狀態下學生容易出現焦慮不安、悲觀失落、恐慌易怒、敏感多疑等異常情緒狀態，建議同學們可以通過多與周圍親朋溝通交流、音樂減壓、運動減壓等方式進行心理調適，如果有需要也可以前往心理咨詢中心進行現場交流。整個講座現場氛圍活躍，同學們紛紛表示，通過講座學習了許多關于“情緒調節和心理減壓”方面的知識和技能，對應對好疫情下可能出現的心理危機充滿了信心。

本次心理健康主題講座的順利開展對于引導學生積極應對日常生活中的挫折、提高疫情期間學生心理調適能力具有重要作用。（文/馬其霞 圖/葉玉鳳 審/董金山）