為有效應(yīng)對(duì)各種心理危機(jī)，幫助同學(xué)們調(diào)整狀態(tài)，促進(jìn)同學(xué)們的身心健康發(fā)展，拉近班級(jí)同學(xué)之間的心靈距離，營(yíng)造和諧、愉快的班級(jí)氛圍，工商管理學(xué)院23級(jí)電子商務(wù)二班于2024年5月13日召開“5·25”心理月活動(dòng)。此次活動(dòng)由心理委員余晨晨主持，23級(jí)電子商務(wù)專業(yè)全體同學(xué)參與，輔導(dǎo)員李陽(yáng)指導(dǎo)。

首先，余晨晨介紹本次活動(dòng)的目的為培養(yǎng)同學(xué)們樂觀向上的心理品質(zhì)，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注內(nèi)心、了解自我、悅納自我，提升心理健康素質(zhì)。接著，余晨晨告訴同學(xué)們心理月活動(dòng)將分為室內(nèi)和室外兩大部分依次開展，提到本次活動(dòng)是幫助同學(xué)們放松身心、豐富課余生活的重要途徑之一，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與，享受其中。隨后，余晨晨組織同學(xué)們依次開展活動(dòng)，室內(nèi)舉行的活動(dòng)分別為“心緒千紙，折紙寄心”、解憂樹洞、敞開心扉—心事分享會(huì)三項(xiàng)活動(dòng)，室外舉行同心協(xié)力—戶外團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。此次活動(dòng)分別通過分享心事、訴說憂愁、開展團(tuán)隊(duì)合作游戲等形式，幫助同學(xué)們釋放壓力，同時(shí)也提高了同學(xué)們的溝通技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增進(jìn)班級(jí)的團(tuán)隊(duì)凝聚力，放松同學(xué)們的心情。最后，余晨晨進(jìn)行總結(jié)，號(hào)召同學(xué)們應(yīng)尋找有效的心理調(diào)適技能與方法，合理釋放壓力，提高心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，以健康向上的姿態(tài)迎接機(jī)遇、挫折的挑戰(zhàn)。

此次活動(dòng)的召開，有助于學(xué)生樹立正確的健康觀，了解和掌握并保持健康的方法和心理調(diào)節(jié)方式，促進(jìn)自身全面發(fā)展。(文、圖/王雯慧 初審/金晶 終審/管超)