為落實(shí)“12.5”心理健康服務(wù)月活動，幫助班級同學(xué)疏導(dǎo)情緒，21級審計(jì)學(xué)專業(yè)于12月12日上午在博學(xué)樓中505教室召開“學(xué)會疏導(dǎo)情緒，與快樂相伴”主題班會。本次會議由心理委員馬燕主持，輔導(dǎo)員金晶指導(dǎo)，21級審計(jì)學(xué)專業(yè)全體同學(xué)參加。

首先，馬燕引導(dǎo)每個同學(xué)參與到心理壓力小測試中，去參考自身的心理壓力狀況，她說到，構(gòu)建良好的心理健康離不開情緒的掌控，強(qiáng)調(diào)疏導(dǎo)情緒的重要性。其次，她通過心理健康問題來源、心理健康問題現(xiàn)象、如何解決心理健康問題三方面進(jìn)行展開闡述。其中，她在心理健康問題來源中著重于強(qiáng)調(diào)大學(xué)生宿舍矛盾與學(xué)習(xí)壓力兩個來源，并給出了由宿舍長牽頭解決矛盾、通過看電影疏導(dǎo)壓力等針對性解決辦法。隨后，她系統(tǒng)地提出了幫助同學(xué)們減緩心理壓力的多種方法，例如:移形換位法、20分鐘公園理論等。

最后，金晶向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，正確的方式去提高自身心理素質(zhì)、制定適合自身的學(xué)業(yè)規(guī)劃，做到有健康心理、能夠積極向上、學(xué)業(yè)不迷茫。

本次會議的順利開展，有利于同學(xué)們切實(shí)掌握疏導(dǎo)情緒的方法、提高心理健康水平、舒緩心理壓力，為形成良好心理健康、積極向?qū)W之風(fēng)奠定了良好基礎(chǔ)。（文/馬燕 圖/楊帆 初審/金晶 終審/管超）